DHARANA : CONCENTRAZIONE PER L'EVOLUZIONE DELLA COSCIENZA INDIVIDUALE

Indipendentemente dall'essere materialisti o spiritualisti, è importante comprendere che la pratica di dharana  (concentrazione) è basilare per progredire in tutte le dimensioni della vita. Anche  i materialisti rendono omaggio all'energia, poiché comprendono che il mondo intero non è altro che un gioco di energia.

I materialisti, con un processo fisico, hanno fatto esplodere l'atomo per soggiogare la sua immensa energia a beneficio dell'umanità. Nello stesso modo, attraverso un processo spirituale, la pratica di dharana fa esplodere l'atomo di energia contenuto nella mente, così da sfruttare quell'energia per accelerare l'evoluzione della conoscenza individuale. Per questa ragione dharana è preziosa come la scienza nucleare e dovrebbe pertanto ricevere lo stesso riconoscimento e status.

Dharana è una pratica che genera l'impulso per imbrigliare le energie dissipate nella mente e convertirle in flusso di consapevolezza.

( "Sri Vijnana Bhairava Tantra" Swami Satyananda Saraswati)

DHARANA SUI DUE PUNTI DI GENERAZIONE (CONCENTRAZIONE N. 24 DAL VIJNANA BHAIRAVA TANTRA):

Shri Bhairava dice:

" Paradevi, la cui natura è visarga, o creazione, si manifesta come prana che va verso l'alto e apana che va verso il basso. Fissando la mente ai due punti di generazione ( prana e apana), il risultato è lo stato di pienezza."

La consapevolezza dei flussi pratici è lo strumento per i dharana preliminari.

Non vi si chiede di modificare il respiro ma di diventare consapevoli del movimento (flusso di energia di prana che dal petto sale fino alla gola e flusso di apana che dall'ombelico scende verso il basso) e di concentrarvi su questo fino a che il respiro sarà avvertito come un flusso in movimento. Potete immaginare che vi state guardando, assumendo una relazione nella forma di oggetto-soggetto con voi stessi, come se foste un osservatore o un testimone.

Lasciate che la consapevolezza divenga sempre più profonda.

OM SHANTI.

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